羽村市スイミングセンター

東京都羽村市五ノ神319−3

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グループ自重トレーニングは木曜日開催のみになりました

いつも羽村市スイミングセンターをご利用いただき、ありがとうございます。

木曜日11時から12時の「かんたん体幹トレーニング」のレッスンの

プログラム名が7月より「グループ自重トレーニング」となりました

自重...??

それは自分の体重のこと。

自分の重さを使って、マシンなどを使わずにトレーニングしましょう!

マシンを使わないので、ご家庭に帰った後もトレーニング可能です!

体の芯を鍛えて、運動量アップ!

簡単なポーズから応用のポーズまで!

初めての方でも無理なく行うことができます!

日 時 : 水曜日 19:00-20:00 水曜日のレッスンは7月末をもちまして終了となりました

      木曜日 11:00-12:00

場 所 : 水曜日→2階 トレーニングルーム 水曜日のレッスンは7月末をもちまして終了となりました

      木曜日→2階 会議室

参加費 : 800円/1回(カードポイント2)

定 員 : 先着20名

持ち物 : 運動できる服装、タオル、飲み物、

      室内専用靴(トレーニングルーム利用の方)

申 込 : 2階サウナ受付にてお申込み下さい (レッスン1時間前より受付開始)

みなさまのお越しをお待ちしております!!