【場所】 羽村市水上公園
【日にち】 平成２４年３月１２日（月）
【時間】 午後１時から午後２時
※雨天延期：３月１９日（月）
【参加費】 ３００円（保険料込）当日のお支払となります。
【対象】 １６才以上の方
【定員】 先着３０名
【持ち物】 運動しやすい服装、飲み物、タオル
【申込み】 平成２４年２月２５日（土）から３月１０日（日）
※羽村市スイミングセンター事務室受付にて申込み用紙に必要事項をご記入ください。
wooozmsi.pdf
なお、次回は
５月での開催を予定しております。
たくさんの方の参加をお待ちしております！
なお、次回は
５月での開催を予定しております。
たくさんの方の参加をお待ちしております！
フラダンスとは、古代ハワイ人が、海・風・花などのハワイの美しい自然を表現したもので、何気ない身振りや手振りの一つ一つに深い意味があります。
なんと言ってもフラの一番の魅力は「誰でも踊ることができる」こと。
初心者でもだいじょうぶ！
リズムにのせてゆったりと踊るうちに、心も身体も心地よくほぐれていきます。
また、心がリラックスできるだけでなく、シェイプアップ効果も期待できますよ♪
優雅な手の動きや優しいからだの動きは、心まで優しく穏やかにしてくれます。
「どんな雰囲気か見てみたい!」「フラダンスをやってみたい！」という方のために、
１日限定で無料体験会を開催いたします♪
ぜひこの機会に一度レッスンに参加してみませんか？
★無料体験会 日程★
日程 ： ２月２３日 【木曜日】
時間 ： ９：３０から１０：３０
参加費： 無料
場所 ： 第２会議室
申込み： ２階サウナ受付
持ち物： 運動できる服装、飲み物、タオル、ワクワクする気持ち
定員 ： 先着２０名
★通常開催 日程★
日程 ： ３月１、８、１５、２２、２９日 【毎週木曜日】
時間 ： ９：３０から１０：３０
参加費： ８００円
場所 ： 第２会議室
申込み： ２階サウナ受付
持ち物： 運動できる服装、飲み物、タオル、南国の気分
定員 ： 先着２０名
【担当インストラクター プロフィール】
prf.pdf
広告はこちら！
fulla.pdf
水中ウォーキングを中心とした大人向けの教室です。
水泳は全身運動であり、健康にもとても良いとされています。
陸上でのジョギングやウォーキングでは腰や膝の故障のおそれがある方や、少し体重のある方であっても、水中では浮力がありますので、怪我を気にせずウォーキングすることができます。
前半はウォーキングやヌードルを使用した運動やストレッチ、
後半はスイムを中心としたレッスン内容になっています。
当日申し込みで参加できますのでお気軽にご参加ください！！
【日程】 平成２４年 １月 １０・１７・２４・３１・７・１４・２１・２８日の火曜日 【全８回】
【レッスン開催時間】 １３：００ から １３：５０
【申し込み受付け時間】 １２：００ から １２：５０
【場所】 プール
【参加費】 ６００円（入場料込含む・保険料）
【対象】 成人の男女の方
【定員】 先着１０名
【申し込み方法】 専用受付用紙に必要事項を記入し、プール受付で専 用カードを受け取ってください。
ベリーシェイプダンス・アロマヨガ 各８００円 通常価格：１,６００円
↓ ↓ ↓
ベリーシェイプダンス&アロマヨガ セット価格：１,０００円
期間：２月１０日から３月３０日 毎週金曜日
場所：２階 第２会議室
時間：ベリーシェイプダンス ９：３０ から １０：３０
アロマヨガ １１：００ から １２:００
持ち物：運動できる服装、タオル、飲み物
参加費：セット申し込み価格１,０００円 (当日のみ有効）
各教室定員：先着２０名
受付：２階サウナ受付
ポイント：２ポイント
＊申し込み方法＊
２階サウナ受付にて専用申込書に記入をしていただきます
なお、次回は
５月での開催を予定しております。
たくさんの方の参加をお待ちしております！
以下より申し込み用紙をダウンロードしていただき、スイミングセンターまでお持ち下さい。
※スイミングセンターにも広告を設置しております。
【幼児・小学生を対象とする教室のみＦＡＸ・郵送でのお申込みは受付不可となりますので予めご了承ください。】
なお、申し込み受け付け開始は２月 ８日（水）午前９時からとなります。
たくさんの方の参加をお待ちしております！
★４月から小学生となるピカピカの一年生も参加ＯＫです!★
【火曜】 かんたんスイム＆健康ウォーキング（大人）
【水曜】 スイスイＫｉｄｓ（小学生）
【水曜】 スイスイ幼児（４才から６才の未就学児
【木曜】 幼児水泳教室（３才から６才の未就学児）
【金曜】 スイスイ幼児 ２（４才から６才の未就学児）
【金曜】 スイスイＫｉｄｓ ２（小学生）
【土曜】 小学生水泳教室（小学生）
【日曜】 小学生水泳教室（小学生）※初級・中級のみ
-
【日曜】 大人水泳教室（大人）
]]>プログラム表
H24.2 puroguramu24.1.15.pdf
レッスン内容
H24.2 purogiramusetsumei24.1.15.pdf
＜新規レッスン＞
『ZUMBA Night』初日の２月７日は無料開催いたします。
毎週土曜日１１：００から『はじめてZUMBA』が行われ、人気急上昇中です。
スポーツ業界でも人気のあるレッスンで注目されています。
そのZUMBAを毎週火曜夜１９：００より『ZUMBA Night』
というネーミングで増設いたしました！！！
皆様のご参加心よりお待ちしております。
日 時 ： 19：00から20：00 毎週火曜日
場 所 ： トレーニングルーム
料 金 ： 800円 「2月7日 無料開催」
持ち物 ： 運動できる服装、室内靴、飲み物、タオル
受 付 ： 2階サウナ受付
定 員 ： 先着20名
zumbanight.pdf
対象レッスン
・アロマヨガ
・ソフトエアロ
・からだスッキリ中国体操
・ZUMBA Night
barenntainn24.1.15.pdf
２月７日(火)は当日限定で無料開催いたします！！！
２０１２年よりレッスン内容にリンパマッサージを取り入れました。
中国体操で身体を温めた後、リンパマッサージで身体のケアをし、
むくみ解消や老廃物を取り除いていきます。
皆様のご参加をお待ちしております！！！
『からだスッキリ中国体操』 毎週火曜日１４時より開催中！！
無料開催日 ： ２月７（火）
時 間 ： １４：００から１５：００
参 加 費 ： 無料※当日限り
場 所 ： 第２会議室
受 付 ： ２階サウナ受付
持 ち 物 ： 運動できる服装
定 員 ： 先着２０名
]]>初日の２月７日は無料開催いたします。
毎週土曜日１１：００から『はじめてZUMBA』が行われ、人気急上昇中です。
スポーツ業界でも人気のあるレッスンで注目されています。
そのZUMBAを毎週火曜夜１９：００より『ZUMBA Night』
というネーミングでを増設いたしました！！！
皆様のご参加心よりお待ちしております。
『 ZUMBA Night 』
時 間 ： １９：００から２０：００
場 所 ： トレーニングルーム
持ち物 ： 運動が行える服装、室内履き、飲み物、タオル
参加費 ： ８００円/１回（２ポイント）
定 員 ： 先着２０名
受 付 ： ２階サウナ受付にてお申し込み
]]>『はじめてZUMBA』
日 時 ： 1月11日(水) 14：00 から 15：00 、19：00 から 20：00
場 所 ： トレーニングルーム
料 金 ： 無料
持ち物 ： 運動できる服装、室内靴、タオル
受 付 ： 2階サウナ受付
定 員 ： 先着20名
1月11日(水)開催の「かんたんボクササイズ」、「ONE TWOボクササイズ」は、
担当者都合により休講とさせて頂きます。
急なお知らせとなり大変ご不便ご迷惑おかけしますが、ご理解、ご協力を宜しくお願いいたします。
本年も羽村市スイミングセンターを宜しくお願い致します。