羽村市スイミングセンター

東京都羽村市五ノ神319−3

TEL : 042−579−3210 FAX : 042−579−3212
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最新情報

プログラム

      

「ソフトヨガ」に名前が変わります!

いつも羽村市スイミングセンターをご利用いただき、ありがとうございます。

土曜日14時から15時に好評開催中の「シニアヨガ」のプログラム名が

7月より「ソフトヨガ」となります!!

シャバアーサナ(横になるポーズ)は、5分間目を閉じることでリラックス効果抜群☆

心も体もスッキリ、幅広い年齢層の方にご参加頂けます☆

日 時 : 7/6.13.20.27 土曜日 14:00-15:00

場 所 : 2階 会議室

参加費 : 800円/1回(カードポイント2)

定 員 : 先着20名

持ち物 : 運動できる服装、タオル、飲み物、

      室内専用靴(トレーニングルーム利用の方)

申 込 : 2階サウナ受付にてお申込み下さい (レッスン1時間前より受付開始)

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ソフトヨガ☆.pdf

みなさまのお越しをお待ちしております!!

      

グループ自重トレーニングに名前が変わります!

いつも羽村市スイミングセンターをご利用いただき、ありがとうございます。

6月より、木曜日11時から12時の「かんたん体幹トレーニング」のレッスンが

水曜日19時から20時の時間帯にも増設されました!

その二つのプログラム名が7月より「グループ自重トレーニング」となります!!

自重...??

それは自分の体重のこと。

自分の重さを使って、マシンなどを使わずにトレーニングしましょう!

マシンを使わないので、ご家庭に帰った後もトレーニング可能です!

体の芯を鍛えて、運動量アップ!

簡単なポーズから応用のポーズまで!

初めての方でも無理なく行うことができます!

日 時 : 水曜日 19:00-20:00

      木曜日 11:00-12:00

場 所 : 水曜日→2階 トレーニングルーム

      木曜日→2階 会議室

参加費 : 800円/1回(カードポイント2)

定 員 : 先着20名

持ち物 : 運動できる服装、タオル、飲み物、

      室内専用靴(トレーニングルーム利用の方)

申 込 : 2階サウナ受付にてお申込み下さい (レッスン1時間前より受付開始)

みなさまのお越しをお待ちしております!!

      

第3期水泳教室申込みのお知らせ

教室期間:9月1日(日)から10月26日(土) 各曜日全8回

申込期間:7月21日(日)から8月17日(土) 午前9時から午後8時50分

     ※月曜日は休館日です

※ 7月21日(日)は状況により受付時間を早める場合があります

申込受付場所:羽村市スイミングセンター事務室 受付

      ※初日は大変な混雑が予想されるため、

      月21(日)の午前中のみ、1階会議室にて受付をいたします。

申込用紙はスイミングセンター事務室横に設置しておりますが、

下記のURLからプリントしていただいた申込用紙でもお申込みいただけます。

注意事項等につきまして必ずお読みいただいてからお申込みください。

【幼児】   HP用 第3期水泳教室申込用紙 幼児.pdf

【小学生】 HP用 第3期水泳教室申込用紙 小学生.pdf

【スイマーズ】 HP用 第3期水泳教室申込用紙 スイマーズ.pdf

【大人】   HP用 第3期水泳教室申込用紙 大人.pdf

皆様のご参加をお待ちしております。

      

7月8月のレッスン休講・代行のお知らせ

お知らせ:今年度より、祝日もレッスンを開催しております

・レッスン休講のお知らせ

7/31(水)9:30-10:30 からだスッキリ中国体操

8/4(日) 9:30-10:30 骨盤ヨガ(羽村市総合体育大会開催による休講)

8/4(日) 9:30-10:30 モーニングエアロ(羽村市総合体育大会開催による休講)

・レッスン代行のお知らせ

7/10(水)14:00-15:00 マーシャルアーツ → エアロビクス 参加費¥500

7/17(水)14:00-15:00 マーシャルアーツ → エアロビクス 参加費¥500

7/25(木)18:30-19:30 ZUMBA KIDS → ストリートダンスキッズ 参加費¥500