羽村市スイミングセンター

東京都羽村市五ノ神319−3

TEL : 042−579−3210 FAX : 042−579−3212
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最新情報

プログラム

      

心も身体もリフレッシュ!からだスッキリ中国体操☆

心も身体もリフレッシュ!からだスッキリ中国体操☆

中国の音楽に合わせながら行う、中国の保健体操で肩こりや腰痛予防に効果があります。

仕上げにリンパマッサージで体内の老廃物を除去していきます☆

初めての方でも楽しく行えます!

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日時:水曜日 9:30-10:30

場所:2階 会議室

対象:中学生以上

持ち物:運動が行える服装・タオル・飲み物

参加費:500円/回

定員:先着20名

受付:2階サウナ受付(レッスン1時間前より受付)当日申し込み

      

高齢者の方におススメ!いきいき健康サークル☆

高齢者の方におススメ!いきいき健康サークル☆

無理のない簡単な筋力トレーニングやストレッチを行い、運動不足解消・転倒防止に効果的です。トレーニングが初めての方でも安心して気軽に行えます!

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日時:木曜日 13:45-14:45

場所:2階 会議室

対象:中学生以上

持ち物:運動が行える服装・タオル・飲み物

参加費:500円/回

定員:先着20名

受付:2階サウナ受付(レッスン1時間前より受付)当日申し込み

      

楽しく引き締め☆ベリーシェイプダンス!

楽しく引き締め☆ベリーシェイプダンス!

音楽に合わせながら、楽しく全身を引き締めていきます☆

普段動かさない肩・腰・お腹周りに効果的!

初めての方でも気軽に参加できます!!

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日時:金曜日 9:30-10:30 

場所:2階 会議室

対象:中学生以上

持ち物:運動が行える服装・タオル・飲み物

参加費:800円/回

定員:先着20名

受付:2階サウナ受付(レッスン1時間前より受付)当日申し込み

      

1月から新規レッスン!モーニングエアロ☆

1月から新規レッスン!モーニングエアロ☆

日時:日曜日 9:30-10:30 

場所:トレーニング室

対象:中学生以上

持ち物:運動が行える服装・タオル・飲み物・室内シューズ

参加費:500円/回

定員:先着20名

受付:2階サウナ受付(レッスン1時間前より受付)当日申し込み

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バレトン大好評!1月からレギュラー開催決定☆

バレトン大好評!1月からレギュラー開催決定!

日時:木曜日 14:00-15:00 

場所:トレーニング室

対象:中学生以上

持ち物:運動が行える服装・タオル・飲み物・室内シューズ

参加費:800円/回

定員:先着20名

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受付:2階サウナ受付(レッスン1時間前より受付)当日申し込み

広告 バレトン.pdf

      

2月25(日)Let'sエンジョイトレーニング開催!!

☆Let's エンジョイトレーニング☆

大人気!!楽しみながら体力アップ!子供向けの運動教室です♪♪

日時:2月25(日)11:00-12:00

場所:2階 会議室(保護者の方は中で見ることもできます)

対象:小学1-6年生

持ち物:運動が行える服装・タオル・飲み物

参加費:500円 / 回

定員:先着20名

受付:2階サウナ受付(レッスン1時間前より受付)当日申し込み

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プールコース使用区分のご案内

いつもご利用いただきありがとうございます。

平成29年9月よりプールのコース使用区分が変更となりました。

プールコース使用区分表  (H29.9.1現在).pdf

皆様のご利用をお待ちしております。

      

平成30年1月 フィットネスプログラム

いつも羽村市スイミングセンターをご利用いただきありがとうございます。
平成30年1月よりフィットネスプログラム内容が一部追加、変更となります。
皆様のご参加を引き続きお待ちしております。
フィットネスプログラム 30.1.1.pdf