羽村市スイミングセンター

東京都羽村市五ノ神319−3

TEL : 042−579−3210 FAX : 042−579−3212
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最新情報

プログラム

      

楽しく引き締め☆ベリーシェイプダンス!

楽しく引き締め☆ベリーシェイプダンス!

音楽に合わせながら、楽しく全身を引き締めていきます☆

普段動かさない肩・腰・お腹周りに効果的!

初めての方でも気軽に参加できます!!

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日時:金曜日 9:30-10:30 

場所:2階 会議室

対象:中学生以上

持ち物:運動が行える服装・タオル・飲み物

参加費:800円/回

定員:先着20名

受付:2階サウナ受付(レッスン1時間前より受付)当日申し込み

      

ヒップアップに効果的☆バレトン

ヒップアップに効果的☆バレトン!

バレトンとは・・・

バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランス良く組み合わせた、

裸足で行うボディビルメイクエクササイズです!

体幹部・お尻や太もも周りを鍛えるのに効果的です!!

当スイミングセンターでは週に2回開催しております。

はじめての方も安心してご参加いただけます。

日時:木曜日 14:00-15:00 / 土曜 9:15-10:15

場所:トレーニング室

対象:中学生以上

持ち物:運動が行える服装・タオル・飲み物・室内シューズ

参加費:800円/回

定員:先着20名

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受付:2階サウナ受付(レッスン1時間前より受付)当日申し込み