- 利用時間
- 午前9時～午後9時50分
- 利用金額
-
大人200円/市外 300円
中学生 90円/市外 130円
注意事項
ご利用の方は、券売機で使用券をお求めになり、トレーニングウェアー等の運動に適した服装に着替え、トレーニングルームにお越しください。
着替えには更衣室をご利用ください。なお室内履きを必ずお持ちください。
トレーニングルームTraining Room
利用案内
※運動に適した服装とは、ジャージ・スウェット・スパッツ・ハーフパンツ等です。
※レンタルのご用意はございません。
- 中学生のマシンのご利用はできません。
- 小学生以下のお子様は入室禁です。
- 初めてご利用になる方は、トレーニング方法などをおたずねください。
自主トレーニング
フリーウェイトトレーニングマシーン
どなたでもできる筋力トレーニングマシーンです。パワーアップ・シェイプアップ等、目的に合わせて安全にトレーニングができます。
エアロバイク／リカンベントバイク/アークトレーナー/トレッドクライマー(テレビ付)
全身持久力アップや体脂肪の燃焼に効果的です。
負荷を調整することで、目的に合わせて安全にトレーニングができます。
ランニングマシーン(テレビ付)
全身持久力アップや体脂肪の燃焼に効果的です。
速度を調整することウォーキングからランニングまで行うことができます。