羽村市スイミングセンター

東京都羽村市五ノ神319−3

TEL : 042−579−3210 FAX : 042−579−3212
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最新情報

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グループ自重トレーニングに名前が変わります!

いつも羽村市スイミングセンターをご利用いただき、ありがとうございます。

6月より、木曜日11時から12時の「かんたん体幹トレーニング」のレッスンが

水曜日19時から20時の時間帯にも増設されました!

その二つのプログラム名が7月より「グループ自重トレーニング」となります!!

自重...??

それは自分の体重のこと。

自分の重さを使って、マシンなどを使わずにトレーニングしましょう!

マシンを使わないので、ご家庭に帰った後もトレーニング可能です!

体の芯を鍛えて、運動量アップ!

簡単なポーズから応用のポーズまで!

初めての方でも無理なく行うことができます!

日 時 : 水曜日 19:00-20:00

      木曜日 11:00-12:00

場 所 : 水曜日→2階 トレーニングルーム

      木曜日→2階 会議室

参加費 : 800円/1回(カードポイント2)

定 員 : 先着20名

持ち物 : 運動できる服装、タオル、飲み物、

      室内専用靴(トレーニングルーム利用の方)

申 込 : 2階サウナ受付にてお申込み下さい (レッスン1時間前より受付開始)

みなさまのお越しをお待ちしております!!