S＆Dスイミングプラザ羽村（羽村市スイミングセンター）をご利用頂きまして
誠にありがとうございます。
2025年10月より開始予定のアクティブヨガのご案内になります。
毎週水曜11時～開講しておりましたゆったり健康ヨガをバージョンアップし開
講します。
内容としては、ヨガの一連の動きをリズミカルに行い、体幹の強化、柔軟性や
筋力の向上を促し、動きと呼吸に集中することで心を落ち着かせ、ストレス解
消やリフレッシュ、集中力を高めていくものになります。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。
S＆Dスイミングプラザ羽村（羽村市スイミングセンター）をご利用頂きまして
誠にありがとうございます。
2025年10月より開始予定のアクティブヨガのご案内になります。
毎週水曜11時～開講しておりましたゆったり健康ヨガをバージョンアップし開
講します。
内容としては、ヨガの一連の動きをリズミカルに行い、体幹の強化、柔軟性や
筋力の向上を促し、動きと呼吸に集中することで心を落ち着かせ、ストレス解
消やリフレッシュ、集中力を高めていくものになります。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。